Op zoek naar sex buiten de relatei

Hallo, ik ben Arjan (niet mijn echte naam) en ben een getrouwde man van 42 jaar. Ik merk dat mijn sexleven de laatste jaren steeds verder achteruit is gegaan. Waar er eerder nog sprake was van passie is de kaars een beetje uitgedoofd. We hebben nog wel intimiteit maar het lijkt meer een verplicht nummertje.

Als ik dit met mijn vrouw bespreekbaar maak haakt ze snel af en voelt ze zich aangevallen ook al geef ik aan dat ik hier zelf ook een aandeel in heb. Daarom kijk ik de laatste jaren vaker porno en 'help' ik mezelf. Ik merk dat ik af en toe simpelweg moet klaarkomen en dat ik ook steeds meer fantaseer over sex met andere vrouwen.

Ik ben benieuwd of er mannen (of vrouwen) zijn dit dit probleem herkennen en hoe zij hier dan mee omgaan? Geef je hier aan toe of blijf je juist trouw in je relatie? Ik heb het gevoel dat als ik trouw blijf in mijn relatie ik niet trouw blijf aan mijzelf en vice versa.